Les protéines permettent le bon fonctionnement de nos muscles qui font le maintient de notre squelette. Comment peut-on aider l’Ostéopathie en mangeant mieux. Conseils de votre Ostéopathe de Chambéry, Ludivine Cahoreau:
Les proteines sont des nutriments composés d’acides aminés dont certains sont dits « essentiels » car l’organisme ne peut pas les synthétiser et l’alimentation doit nous les apporter.
Les protéines jouent un rôle important dans la construction et l’entretien de nos os, muscles, peau….dans la synthèse et l’action de nos hormones et enzymes, dans l’interconnexion de nos neurones, dans le maintien du bon fonctionnement du système immunitaire…..
En Ostéopathie, nous travaillons sur les articulations, les muscles. En faisant de l‘Ostéopathie crânienne, nous pouvons agir sur la glande hypophyse qui secrète les hormones. En faisant de l’Ostéopathie viscérale, nous pouvons agir sur tout le système digestif et donc travailler sur le système immunitaire…..
Nous voyons bien que une bonne alimentation et une bonne séance d’Ostéopathie sont reliées. C’est un vase communicant.
Généralement, on pense que ces proteines ne sont que dans la viande, mais il faut savoir que les végétaux renferment aussi ces précieux nutriments.
Dans une prochaine actualité, je vous éclairerai sur ces protéines végétales.
En attendant, préparez-vous de bons repas équilibrés et offrez-vous une bonne séance d’Ostéopathie à Chambéry avec Ludivine Cahoreau!